jaykay

ну почему же, тебя никто не заставляет мировые рекорды ставить, 17 вполне хорошо

я турник мощно юзаю перед нормативами, набираю силу быстро а у меня и так и так норм

ща уже почти нет искривления и этой спазмы шеи нет, макавели надо на турнике просто висеть немного

это точно, у меня из-за искривления иногда при игре в баскет шею то ли сводит то ли чо, непонятное чувство

ладно, товарищи спортсмены, я пошел спать, завтра треня, буду новую программу опробывать

ничошно вы тут орали, пока я по другим сайтам палил упражнения

я ложкой, миксер тож сломал

молот, популярность ++++++

да седня только мужики в магазе зыряли они там такие рахиты стояли

еще бы

а по теме, ваще молот я вижу наша нация здоровеет

и давно ты подстригся?

молот, у мня не такой рельефный бисепс

популярность UP)))))))

вот именно кстати завтра в кач надо, где то к 4-м пойду, прогу уже видели

я вернулса, и-так, на повестке дня углеводы, что вы думаете о них как о добавке (такие продаютса), мне мужики в качалке советуют, я вот понимаю что углеводы это как энергия (из биологии еще помню ) не, я седня кидал, меня заебал мой телефон, норм не сфоткаешь-трясется

и ЖДЕМ МЭЛЛОУНА

а почему же так?

1.75, прикинь каким я раньше был

ну вобще да, я ж сказал с 50 до 65

не, 2 кг гейнера

я за эти 8 месяцев 2 раза употребил добавки, оба были только гейнеры, но кроме них так же ел побольше, как говорится БЛИН И Я ТОЖЕ В ШОКЕ, как так можно много музыку слушать, у меня скробится только если с компа дома, видимо у тя не тока дома скробится? я исправлюсь

у тебя лицо с прической напомнило его, тебя на улице будут узнавать))))) а-ля Эльморро, а-ля Гейм а ты сколько лет занимаешься? я кстати скоро год уже освещение на фотке - пиздец согласись эльморро что у тебя не все наобум получилось, наверно все равно есть предпочтения в еде после тренировки

да не препараты это, просто пищевые добавки ты мне стаса пьеху напомнил

нет значит надо правильно заниматься и питаться, ты там хоть зазанимайся ни х не будет, может рельеф разве что