SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Еще бегать хотел как-то поутрам, но не получается все никак. лень заела)вечером думаешь с утра пойду бегать а как проснёшься думаешь нахер мне это надо Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 А вообще еще лучше на 2-х костяшках отжиматься. Непривычно, тяжело, но это самое то. эт я так понял што на костяшках указательнова и среднево пальцев? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
PA1E Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 а я вот на брусьях ваще слабо раз 10 Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
aka_the_50 Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 а я вот на брусьях ваще слабо раз 10 Брусья это сила Турники и отжимание посравнению с брусьями безпонтово Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Брусья это силаТурники и отжимание посравнению с брусьями безпонтово канеш...крылья накачать жёско можна... Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
PA1E Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Да, я только на кулаках и отжимаюсь. на ладонях нет смысла. летом когда-то 60-70 отжимался, сейчас забросил. Раз 45-50 наверное отожмусь. А вообще еще лучше на 2-х костяшках отжиматься. Непривычно, тяжело, но это самое то. Я на двух отжимаюсь указательный и средний Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thug4Life2Da Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 эт я так понял што на костяшках указательнова и среднево пальцев? да, конечно. Во-первых так тяжелее отжиматься, потому что упор гораздо меньше, ну и самое главное, все напряжение идет на эти две костяшки, ну и они постепенно "деревенеют", если регулярно отжимаешься, и потом удар становиться уверенее и менее больным для тебя. т.к при ударе все основном ударная мощь приходитсяь как раз на две эти костяшки. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 да, конечно. Во-первых так тяжелее отжиматься, потому что упор гораздо меньше, ну и самое главное, все напряжение идет на эти две костяшки, ну и они постепенно "деревенеют", если регулярно отжимаешься, и потом удар становиться уверенее и менее больным для тебя. т.к при ударе все основном ударная мощь приходитсяь как раз на две эти костяшки. бля над попробовать...надеюсь пальцы не сломаю Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
PA1E Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 да вот только мне чтоб что то накачать надо всё делать в пять раз больше чем остальным так что время убиваю на это много Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thug4Life2Da Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Я на двух отжимаюсь указательный и средний да. я летом тоже чередовал. на кулака, подом на двух. мазоли помню чуть ли не месяц потом оставались .сейчас уже реже отжимаюсь. но надо опять начать) Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thug4Life2Da Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 бля над попробовать...надеюсь пальцы не сломаю да не)) Кстати, кто-то может отжиматься на 2-х пальцах?? я на трех могу раз 5 отжаться, не больше. ибо за пальцы боюсь. Такое впечатлении что вот-вот сломаються)) Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
aka_the_50 Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 канеш...крылья накачать жёско можна... и грудак тоже Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 мазоли помню чуть ли не месяц потом оставались .сейчас уже реже отжимаюсь. но надо опять начать) о дааа...эт пиздец полный...особенно када на кулаках отжимаешься...до мяса помню стирал кулак отжиманиями... Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
aka_the_50 Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 да вот только мне чтоб что то накачать надо всё делать в пять раз больше чем остальным так что время убиваю на это много мне тоже приходится больше тратить времени и сил чем остальным Метаболизм высокий просто Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
PA1E Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 я на трех отжимаюсь два раза но пальци играют как фанера какбудто щас сломаются страшно однако Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
PA1E Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 мне тоже приходится больше тратить времени и сил чем остальным Метаболизм высокий просто У меня тоже ускоренный метаболизм Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 я тут примерился...и я понятие не имею как на 3-ёх пальцах отжиматься...канеш пытался но пальцы сразу в гавно сломаются Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 ебать... ты что.. я на 2 отжатся могу... нехуй делать... просто смотря какие кости у кого_) дану нахуй я на кулаках лучше... Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Red_Cyclone Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Ого.. та кто вам мешает качатся... человеку вполне хватает массы своего тела что б нормально наростить все мышцы... А залы.. и прочяя хуйня это выброшиные деньги... От бля я ходил в качалку... там типо с кондишином залы... вопрос нахуй он там надо?..восполение лёгких получить.. или что б вес не сбрасывать дибилы... И ещё... Можно качатся как я предложил... а можно ходить в качалку и постепенно хавать какую-то барбитуру типа анаболиков которую вам в своё время предложат... там же да кстати, своим весом качатся самое лучшее и мышцы от таких занятий красивее Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Вообще качалка должна быть андеровской... без выебосов... тупо в подвале каком-то... наполумрак... какая-то музычка классная и вперёд +100000000000000! Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
PA1E Опубликовано: January 21, 2009 Report Share Опубликовано: January 21, 2009 Вообще качалка должна быть андеровской... без выебосов... тупо в подвале каком-то... наполумрак... какая-то музычка классная и вперёд [/quote Да это было бы круто Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: January 23, 2009 Report Share Опубликовано: January 23, 2009 даддадада пацаны помечтали и хватит) Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
da_deff Опубликовано: January 27, 2009 Report Share Опубликовано: January 27, 2009 занимаюсь баскетболом уже наверно 5ый года, бросать пока не собираюсь, так как это единственный вид спорта в котором я рулю и рублю) в футбол откровенно я не игрок, валейбол ваще терпеть не могу. но футболом увлекаюсь даже оч. так же ранье занимался боксом года наверно три, даж чото выигровал... Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ba70n Опубликовано: February 4, 2009 Report Share Опубликовано: February 4, 2009 6 лет ходил на футбол..Но сча закинул.ЗаеблО! Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
buhalo Опубликовано: February 14, 2009 Report Share Опубликовано: February 14, 2009 Начиналась моя спортивная жизнь с футбола. Лет 6 ходил и даже нихуево играл (привлекали к играм за сборную Краснодарского края, правда суки так и невыпустили на поле). Но вечная проблема футболистов - колени заставили завязать. Не хотелось в 18 лет стать инвалидом. Долго ходил на качалку, нормально раскчался. Но непомню по какой причине прекратил ходить и все мышцы превратились в жир. И пришлось прикладывать титанические усилия чтобы похудеть. Потому сейчас я только на брусьях, отжимаюсь и т.д. Я на свадьбе однажды в одном из конкурсов решил выебнуться и отжался 70 раз. Перед этим давно не отжимался. На следующий день бухал через трубочку, немог стакан ко рту поднести Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.