mbutu Опубликовано: March 16, 2018 Report Share Опубликовано: March 16, 2018 Любой алкоголь - гавно. Забавно спорить какое гавно вкуснее Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 16, 2018 Report Share Опубликовано: March 16, 2018 Совок в очередной раз выставил свою тупость на показ. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 16, 2018 Report Share Опубликовано: March 16, 2018 Где тут спор о "вкуснее"? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Лерочка Опубликовано: March 16, 2018 Report Share Опубликовано: March 16, 2018 Мбуту очень скучным собеседником стал Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 16, 2018 Report Share Опубликовано: March 16, 2018 Регулярная хорошая нагрузка на мышцы + избыток калорий + нужное количество белка - рост мышц. Но до определенного момента, это зависит от конституции тела (телосложения). Есть такой момент что суставы со связками могут не выдержать сильных нагрузок, это тоже индивидуально (техника, питание, конституция опять же). Питаться нормально (максимально разнообразно значит) ты не сможешь явно, раз у тебя нет денег даже на бутыль ссаной бормотухи. Ну 10+ кг можешь набрать на курином филе+макароны, как бонус - боль в суставах, спине на много лет. Сывороточный протеин точно надо взять, его можно мешать в разные коктейли, хоть какое-то разнообразие + белок преобладает при такой трапезе. Вот выбор, например: 1) в натурашку набрать 15 кг, убитые суставы, мб гастрит, год времени 2) химичить, набрать те же 15, ушатанная печень, почки (хз че там еще), по времени точно быстрее (не знаю, например полгода), риск для суставов меньше, но тоже никуда не уйдет. Я сам не химичил - предполагаю. Короче тебе совет, дурашка, живи свое удовольствие, дергайся на турничках, питайся в меру, когда хочется, или стань очередным больным ебланом с мышцами. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 16, 2018 Report Share Опубликовано: March 16, 2018 найди себе другое хобби, петуч Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 6 hours ago, twokot said: 2) химичить, набрать те же 15, ушатанная печень, почки (хз че там еще), по времени точно быстрее (не знаю, например полгода), риск для суставов меньше, но тоже никуда не уйдет. Уйдет еще как,перестанешь астеройды колоть и все сольется ,в унитаз пойдешь высрешь свои мышцы епта Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Лерочка Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 Да какие грудки, их есть невозможно Я щас массу на рисе, молочном шоколаде там набираю Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 А я уже давно набрал себе массу Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
OutlawzMob Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 жировую массу Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 Гений тоже набрал ,уже за сотку перевалил наверное к этому времени ,скоро совка догонит Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 Мбуту,а ты шнурки себе сам завязываешь или жену просишь? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
OutlawzMob Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 да он и жопу то наверное тоже только при помощи подтирает Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 1 hour ago, OutlawzMob said: жировую массу во во. Рис, шоколад - пиздец какой-то. Рис еще куда ни шло - углеводы тоже надо, но, блядь, шоколад - серьезно? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 попрощайся с суставами, дебич Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 2 hours ago, NBN93 said: Уйдет еще как,перестанешь астеройды колоть и все сольется ,в унитаз пойдешь высрешь свои мышцы епта я не спорю с этим, но ты внимательно прочел, то что я написал? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 нет,так поверхностно глазом кинул,ну так как ты фильмы смотришь ,ахахаха Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 С Днем святого Патрика вас епта Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 1 hour ago, NBN93 said: нет,так поверхностно глазом кинул,ну так как ты фильмы смотришь ,ахахаха кто сказал что я их смотрю? Постер, скриншоты поглядел, синопсис прочел и уже можно полноценное мнение о фильме составить. Еще для достоверности парочку спойлеров от форумных поциков и все, я знаю все Ы Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 О,я тоже так часто делаю Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Лерочка Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 Молочный шоколад это быстрые углеводы, перед тренировкой ешь с кофе и энергия прёт, предтренник и гейнер в одном лице Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
twokot Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 1 hour ago, NBN93 said: О,я тоже так часто делаю если фильм заебись, то можно и трейлер посмотреть Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 лучше пивка дернуть или самогона под сало Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 а то дергаются там на турничках своих да железяки по полу катают,ничем загняться епта,здоровья гробят Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: March 17, 2018 Report Share Опубликовано: March 17, 2018 а особенно бесят эти качки-хуесосы с ютуба которые ходят к людям цепляются с разными вопросами типа че вы думаете о протеинах,готовы ли вы поменять свои сигареты на протеин,бросайте пить,бросайте курить,покажи пресс ,ЗОЖ епта вся хуйня.Ебать и эти долбоебы свято верят в то что они лучше и здоровее этих бухакриков ,такая блять напыщенность ходячая пиздец .Этот дебилдинг гробит организм похлеще всякой водки, и сигарет,вот по факту как занятие дебилдингом способствует улучшению здоровья?-Никак блеать,абсолютно никак и даже наоборот,Печень даже без химозы садится мгновенно из-за большего количества белка,проблемы суставами ,разные травмы ,а сердцу вообще пизда из-за ударных кратковременных нагрузок .Сердце нужно тренировать постепенно работая в режиме 120-160 ударов в минуту(вроде бы) а эти долбоебы тянут свою штангу аж вены на лбу всдуваются,сердце стучит под 200 ударов ,а кроссфит это вообще смерть и пизда ходят такие типа качки типа траву и курицу едят ЗОЖ блять вся хуйня а потом хуяк и инфаркт или инсульт или че там бывает ну короче пизда пришла и все и минус один спортсмен. Зож это зарядка,физкультура,правильная тренировка сердца в правильном режиме,кога оно будет увеличиваться в размерах ,нормальное питание с соблюдением нормальных человеческих норм БЖУ и тд ,а бодибилдинги всякие,кроссфиты это ничем не полезней бухла ,только вред наносит по своему вот ив се вот и все . Вот бы алкаши тоже ходили и доебывались к качкам что бы они перестали гробить свое здоровье ,выбросили протеины и начали бухать,а то как-то несправедливо получается,здоровья гробят и те и другие ,только одни хоты бы понимают что они убивают себя,а другие напыщенные хуесосы уверенные в своем превосходстве,парадокс блеать епта Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.