Mic_M

Занятия cпортом

214 posts in this topic

Еще бегать хотел как-то поутрам, но не получается все никак.

лень заела)вечером думаешь с утра пойду бегать а как проснёшься думаешь нахер мне это надо :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
А вообще еще лучше на 2-х костяшках отжиматься. Непривычно, тяжело, но это самое то.

эт я так понял што на костяшках указательнова и среднево пальцев?

Share this post


Link to post
Share on other sites

а я вот на брусьях ваще слабо раз 10

Share this post


Link to post
Share on other sites
а я вот на брусьях ваще слабо раз 10

Брусья это сила

Турники и отжимание посравнению с брусьями безпонтово

Share this post


Link to post
Share on other sites
Брусья это сила

Турники и отжимание посравнению с брусьями безпонтово

канеш...крылья накачать жёско можна...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Да, я только на кулаках и отжимаюсь. на ладонях нет смысла. летом когда-то 60-70 отжимался, сейчас забросил. Раз 45-50 наверное отожмусь. А вообще еще лучше на 2-х костяшках отжиматься. Непривычно, тяжело, но это самое то.

Я на двух отжимаюсь указательный и средний

Share this post


Link to post
Share on other sites
эт я так понял што на костяшках указательнова и среднево пальцев?

да, конечно. Во-первых так тяжелее отжиматься, потому что упор гораздо меньше, ну и самое главное, все напряжение идет на эти две костяшки, ну и они постепенно "деревенеют", если регулярно отжимаешься, и потом удар становиться уверенее и менее больным для тебя. т.к при ударе все основном ударная мощь приходитсяь как раз на две эти костяшки.

Share this post


Link to post
Share on other sites
да, конечно. Во-первых так тяжелее отжиматься, потому что упор гораздо меньше, ну и самое главное, все напряжение идет на эти две костяшки, ну и они постепенно "деревенеют", если регулярно отжимаешься, и потом удар становиться уверенее и менее больным для тебя. т.к при ударе все основном ударная мощь приходитсяь как раз на две эти костяшки.

бля над попробовать...надеюсь пальцы не сломаю :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

да вот только мне чтоб что то накачать надо всё делать в пять раз больше чем остальным так что время убиваю на это много

Share this post


Link to post
Share on other sites
Я на двух отжимаюсь указательный и средний

да. я летом тоже чередовал. на кулака, подом на двух. мазоли помню чуть ли не месяц потом оставались .сейчас уже реже отжимаюсь. но надо опять начать)

Share this post


Link to post
Share on other sites
бля над попробовать...надеюсь пальцы не сломаю :D

да не)) Кстати, кто-то может отжиматься на 2-х пальцах?? я на трех могу раз 5 отжаться, не больше. ибо за пальцы боюсь. Такое впечатлении что вот-вот сломаються))

Share this post


Link to post
Share on other sites
канеш...крылья накачать жёско можна...

и грудак тоже

Share this post


Link to post
Share on other sites
мазоли помню чуть ли не месяц потом оставались .сейчас уже реже отжимаюсь. но надо опять начать)

о дааа...эт пиздец полный...особенно када на кулаках отжимаешься...до мяса помню стирал кулак отжиманиями...

Share this post


Link to post
Share on other sites
да вот только мне чтоб что то накачать надо всё делать в пять раз больше чем остальным так что время убиваю на это много

мне тоже приходится больше тратить времени и сил чем остальным

Метаболизм высокий просто

Share this post


Link to post
Share on other sites

я на трех отжимаюсь два раза но пальци играют как фанера какбудто щас сломаются страшно однако

Share this post


Link to post
Share on other sites
мне тоже приходится больше тратить времени и сил чем остальным

Метаболизм высокий просто

У меня тоже ускоренный метаболизм ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

я тут примерился...и я понятие не имею как на 3-ёх пальцах отжиматься...канеш пытался но пальцы сразу в гавно сломаются

Share this post


Link to post
Share on other sites
ебать... ты что.. я на 2 отжатся могу... нехуй делать... просто смотря какие кости у кого_)

дану нахуй я на кулаках лучше...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ого.. та кто вам мешает качатся... человеку вполне хватает массы своего тела что б нормально наростить все мышцы...

А залы.. и прочяя хуйня это выброшиные деньги... От бля я ходил в качалку... там типо с кондишином залы... вопрос нахуй он там надо?..восполение лёгких получить.. или что б вес не сбрасывать дибилы...

И ещё... Можно качатся как я предложил... а можно ходить в качалку и постепенно хавать какую-то барбитуру типа анаболиков которую вам в своё время предложат... там же

да кстати, своим весом качатся самое лучшее и мышцы от таких занятий красивее B)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Вообще качалка должна быть андеровской... без выебосов... тупо в подвале каком-то... наполумрак... какая-то музычка классная и вперёд

+100000000000000!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вообще качалка должна быть андеровской... без выебосов... тупо в подвале каком-то... наполумрак... какая-то музычка классная и вперёд

[/quote

Да это было бы круто

Share this post


Link to post
Share on other sites

даддадада пацаны помечтали и хватит)

Share this post


Link to post
Share on other sites

занимаюсь баскетболом уже наверно 5ый года, бросать пока не собираюсь, так как это единственный вид спорта в котором я рулю и рублю) в футбол откровенно я не игрок, валейбол ваще терпеть не могу. но футболом увлекаюсь даже оч.

так же ранье занимался боксом года наверно три, даж чото выигровал...

Share this post


Link to post
Share on other sites

6 лет ходил на футбол..Но сча закинул.ЗаеблО!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Начиналась моя спортивная жизнь с футбола. Лет 6 ходил и даже нихуево играл (привлекали к играм за сборную Краснодарского края, правда суки так и невыпустили на поле). Но вечная проблема футболистов - колени заставили завязать. Не хотелось в 18 лет стать инвалидом.

Долго ходил на качалку, нормально раскчался. Но непомню по какой причине прекратил ходить и все мышцы превратились в жир. И пришлось прикладывать титанические усилия чтобы похудеть. Потому сейчас я только на брусьях, отжимаюсь и т.д.

Я на свадьбе однажды в одном из конкурсов решил выебнуться и отжался 70 раз. Перед этим давно не отжимался. На следующий день бухал через трубочку, немог стакан ко рту поднести

Share this post


Link to post
Share on other sites

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас