Sign in to follow this  
jaykay

Бодибилдинг

Recommended Posts

у меня нет, да к тому же как старую добрую матушку грудь накачивать на массу дома?а вот руки, плечи, пресс можно и дома

можно...

Share this post


Link to post
Share on other sites

так я бля ото ведро купил, 3килограмма,мне его на пол месяца хватит, за неделу вот половину выпил

а потом ведерко ГЕЙНЕРА пойдёт

я видел твои фотки, ты как я полгода назад, знаешь после чего мощно вырос, после того как стал питатса раз 6 в день, и купил MassGainer 5500 потому шо в нем не только протеин и креатин но еще и много витаминов и аминокислот которые помогают усвоитса выше сказанным, самый мощный прирост у мня был за 1 неделю 4 кг то как раз когда массгейнер закончилса, вот братка главное питание, питание - 60% успеха, не стесняйтесь обращайтесь, главное не бросать, у всез все получитса ;)

сколько тебе лет???

Share this post


Link to post
Share on other sites

хах меня больше радует эта интеренет реклама набери 10 кг мусколов дома :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

хах меня больше радует эта интеренет реклама набери 10 кг мусколов дома :lol:

а увеличь член :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

кидайте свои фотки, качки

а кто сказал что мы качки :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

пох

кидайте

вон мэллоун сказал вчера что у него бицуха большая

Share this post


Link to post
Share on other sites

пох

кидайте

вон мэллоун сказал вчера что у него бицуха большая

ща кину, только я бицуху даже фоткать не буду, мне стыдно, только недавно "прощупал" как надо качать

Share this post


Link to post
Share on other sites

xShx1A1JCu.jpg

хорошая дрянь, но уже не могу пить по 7 стаканов в день

ща кину, только я бицуху даже фоткать не буду, мне стыдно, только недавно "прощупал" как надо качать

а как еще ее мона качать хахаа

Share this post


Link to post
Share on other sites

xShx1A1JCu.jpg

хорошая дрянь, но уже не могу пить по 7 стаканов в день

а как еще ее мона качать хахаа

а почему так много?

Share this post


Link to post
Share on other sites

по 3 раза в день,по 2 ложки, эти две ложки мешать в 2 стаканах молока, ну получается 7 гдет за день, 130 грамм белка ток с этой херни,+ 40 с молока ну и еще еда там всякая, выходит 180 грамм белка, по 3 грамма на килограмм чтоб мышца росла

у меня гены, вот я и худой, некогда растолстеть не смогу, с врачём базарил

muscle_kid.jpg

огого

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Warcloud

по 3 раза в день,по 2 ложки, эти две ложки мешать в 2 стаканах молока, ну получается 7 гдет за день, 130 грамм белка ток с этой херни,+ 40 с молока ну и еще еда там всякая, выходит 180 грамм белка, по 3 грамма на килограмм чтоб мышца росла

и хуй не стоял

Share this post


Link to post
Share on other sites

по 3 раза в день,по 2 ложки, эти две ложки мешать в 2 стаканах молока, ну получается 7 гдет за день, 130 грамм белка ток с этой херни,+ 40 с молока ну и еще еда там всякая, выходит 180 грамм белка, по 3 грамма на килограмм чтоб мышца росла

у меня гены, вот я и худой, некогда растолстеть не смогу, с врачём базарил

огого

насчет худого согласен я такой же, я понимаю как нам с тобой тяжко массу набирать, килограммы даются с боями

Share this post


Link to post
Share on other sites

и хуй не стоял

это белок, хахааа, хуй не причем

незнаешь так ненадо херню нести

насчет худого согласен я такой же, я понимаю как нам с тобой тяжко массу набирать, килограммы даются с боями

скок ты весишь???

чувак, грудак качай побольше

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня отец был худой, но после 20 быстро растолстел, вот я так например не хочу, вот и занимаюсь, + любовь к боксу, которым я только в детстве занимался, чтоб удар хороший иметь нужно массу иметь

Share this post


Link to post
Share on other sites

это белок, хахааа, хуй не причем

незнаешь так ненадо херню нести

скок ты весишь???

чувак, грудак качай побольше

не грудак в норме млжет смазалось - вешу 65 кг

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Warcloud

это белок, хахааа, хуй не причем

незнаешь так ненадо херню нести

че измена схватила?

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня отец был худой, но после 20 быстро растолстел, вот я так например не хочу, вот и занимаюсь, + любовь к боксу, которым я только в детстве занимался, чтоб удар хороший иметь нужно массу иметь

тыне ответил

вес какой у тебя?

я худой и плюс к этому кости легкие, есть друган как я , такой же но весит 75

не грудак в норме млжет смазалось - вешу 65 кг

аа

ништяк

че измена схватила?

причем тут

стояк к белку не имеет значения

ты молоко пьешь, там белок, че не стоит??? хахаа

эт тот же самый белок но в порошке

Share this post


Link to post
Share on other sites

грудь где то 90 см в обхват при выдохе и 97 при вдохе, так что я думаю это норм + грудь как и все мышцы не более 1 раза в неделю, она восстанавливается 96 часов, потом отдыхает, а потом уже растет, нагруженные мышцы расти не будут :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Warcloud

причем тут

стояк к белку не имеет значения

ты молоко пьешь, там белок, че не стоит??? хахаа

эт тот же самый белок но в порошке

это кароч клей в порошке

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this