d1m4 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 16:42, jaykay said: у меня нет, да к тому же как старую добрую матушку грудь накачивать на массу дома?а вот руки, плечи, пресс можно и дома можно... Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 так я бля ото ведро купил, 3килограмма,мне его на пол месяца хватит, за неделу вот половину выпил а потом ведерко ГЕЙНЕРА пойдёт On 22.08.2009 at 16:46, jaykay said: я видел твои фотки, ты как я полгода назад, знаешь после чего мощно вырос, после того как стал питатса раз 6 в день, и купил MassGainer 5500 потому шо в нем не только протеин и креатин но еще и много витаминов и аминокислот которые помогают усвоитса выше сказанным, самый мощный прирост у мня был за 1 неделю 4 кг то как раз когда массгейнер закончилса, вот братка главное питание, питание - 60% успеха, не стесняйтесь обращайтесь, главное не бросать, у всез все получитса сколько тебе лет??? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 хах меня больше радует эта интеренет реклама набери 10 кг мусколов дома Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 16:52, malloun said: хах меня больше радует эта интеренет реклама набери 10 кг мусколов дома а увеличь член Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 16:50, diman135 said: сколько тебе лет??? как и тебе - 18 Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 кидайте свои фотки, качки Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 16:57, diman135 said: кидайте свои фотки, качки а кто сказал что мы качки Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 пох кидайте вон мэллоун сказал вчера что у него бицуха большая Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:01, diman135 said: пох кидайте вон мэллоун сказал вчера что у него бицуха большая ща кину, только я бицуху даже фоткать не буду, мне стыдно, только недавно "прощупал" как надо качать Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 хорошая дрянь, но уже не могу пить по 7 стаканов в день On 22.08.2009 at 17:05, jaykay said: ща кину, только я бицуху даже фоткать не буду, мне стыдно, только недавно "прощупал" как надо качать а как еще ее мона качать хахаа Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:09, diman135 said: хорошая дрянь, но уже не могу пить по 7 стаканов в день а как еще ее мона качать хахаа а почему так много? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Гость Warcloud Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 16:57, diman135 said: кидайте свои фотки, качки Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 по 3 раза в день,по 2 ложки, эти две ложки мешать в 2 стаканах молока, ну получается 7 гдет за день, 130 грамм белка ток с этой херни,+ 40 с молока ну и еще еда там всякая, выходит 180 грамм белка, по 3 грамма на килограмм чтоб мышца росла у меня гены, вот я и худой, некогда растолстеть не смогу, с врачём базарил On 22.08.2009 at 17:12, Warcloud said: огого Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Гость Warcloud Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:13, diman135 said: по 3 раза в день,по 2 ложки, эти две ложки мешать в 2 стаканах молока, ну получается 7 гдет за день, 130 грамм белка ток с этой херни,+ 40 с молока ну и еще еда там всякая, выходит 180 грамм белка, по 3 грамма на килограмм чтоб мышца росла и хуй не стоял Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Гость Warcloud Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:14, diman135 said: огого богатырь да? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:14, diman135 said: по 3 раза в день,по 2 ложки, эти две ложки мешать в 2 стаканах молока, ну получается 7 гдет за день, 130 грамм белка ток с этой херни,+ 40 с молока ну и еще еда там всякая, выходит 180 грамм белка, по 3 грамма на килограмм чтоб мышца росла у меня гены, вот я и худой, некогда растолстеть не смогу, с врачём базарил огого насчет худого согласен я такой же, я понимаю как нам с тобой тяжко массу набирать, килограммы даются с боями Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:14, Warcloud said: и хуй не стоял это белок, хахааа, хуй не причем незнаешь так ненадо херню нести On 22.08.2009 at 17:17, jaykay said: насчет худого согласен я такой же, я понимаю как нам с тобой тяжко массу набирать, килограммы даются с боями скок ты весишь??? чувак, грудак качай побольше Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 у меня отец был худой, но после 20 быстро растолстел, вот я так например не хочу, вот и занимаюсь, + любовь к боксу, которым я только в детстве занимался, чтоб удар хороший иметь нужно массу иметь Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:15, Warcloud said: богатырь да? еще какой Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:18, diman135 said: это белок, хахааа, хуй не причем незнаешь так ненадо херню нести скок ты весишь??? чувак, грудак качай побольше не грудак в норме млжет смазалось - вешу 65 кг Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Гость Warcloud Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:18, diman135 said: это белок, хахааа, хуй не причем незнаешь так ненадо херню нести че измена схватила? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:19, jaykay said: у меня отец был худой, но после 20 быстро растолстел, вот я так например не хочу, вот и занимаюсь, + любовь к боксу, которым я только в детстве занимался, чтоб удар хороший иметь нужно массу иметь тыне ответил вес какой у тебя? я худой и плюс к этому кости легкие, есть друган как я , такой же но весит 75 On 22.08.2009 at 17:20, jaykay said: не грудак в норме млжет смазалось - вешу 65 кг аа ништяк On 22.08.2009 at 17:20, Warcloud said: че измена схватила? причем тут стояк к белку не имеет значения ты молоко пьешь, там белок, че не стоит??? хахаа эт тот же самый белок но в порошке Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 22, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 22, 2009 грудь где то 90 см в обхват при выдохе и 97 при вдохе, так что я думаю это норм + грудь как и все мышцы не более 1 раза в неделю, она восстанавливается 96 часов, потом отдыхает, а потом уже растет, нагруженные мышцы расти не будут Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Гость Warcloud Опубликовано: August 22, 2009 Report Share Опубликовано: August 22, 2009 On 22.08.2009 at 17:23, diman135 said: причем тут стояк к белку не имеет значения ты молоко пьешь, там белок, че не стоит??? хахаа эт тот же самый белок но в порошке это кароч клей в порошке Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.