Перейти к содержимому
Хип-Хоп форум

Занятия cпортом


Mic_M

Recommended Posts

Я на свадьбе однажды в одном из конкурсов решил выебнуться и отжался 70 раз. Перед этим давно не отжимался. На следующий день бухал через трубочку, немог стакан ко рту поднести

Понт ещё ничего хорошего не приносил!!!

я ЛЁгкой атлетикой занимаюсь!!

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 218
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

баскетом занималась 3 года...потом перевели на воллейбол...вот 5 лет тренируюсь...и ваще...завтра игра...а у меня о4ко бьет(((

Link to comment
Share on other sites

А я уже наверно года 3 баскетболом занимаюсь.Ну и штангу на грудь,гантели,подтягиваюсь.Ну вобщем качаюсь по чут-чуть.

и как результаты , тоже качаюсь , и набегаю футболом

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...
и как результаты , тоже качаюсь , и набегаю футболом

Ну не знаю.Говорят чтоб результат был очень ощутимым нужно хотяб год позаниматься усилено(ну это конечно если таблетки не жрать).Я себя качком не назову.Но некоторые группы подкачал.

Link to comment
Share on other sites

можно и меньше чем за год если жрать спортивное питание и животный протеин. так же тренировать в разные дни разные групп мышц. а не рандомом качать как долпаеп. вообщем у меня брат на примере превратился в машину, за 7 месяцев. ну эт так информация для качканов.

Link to comment
Share on other sites

я недавно закинул но ещё бывает участвую в соревах по баскетболу!!!а до этого года 3 играл ну конечно бывает пару раз в месяц поиграю,зато зарядку каждое утро делаю и днём делаю всякие там упражнения

Link to comment
Share on other sites

И как результаты?

C пауэрлифтингом еле 330 по трём упражнениям набираю без экипировки

Гири 24 кг толкая 50 раз

65 весовая категория

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Я никогда не качался и особой необходимости нету(сами появились).Летом/весной/осенью во дворике ноги набиваю с дварянами а так до июня и в спортзале 3-4 раза в неделю нахожусь(единоборства).Плюс новая площадка построена.Раньше то и мяч не умел взять,прошло время всему научился :blink: в основном играю форвардом.Мышцы сами собой появятся если что то делаешь.Все зависит от костей.А их не изменишь.Ну и от ген наверно.

Link to comment
Share on other sites

А я в подводные шахматы с препятствиями играю. А если серьёзно, то в баскетбол рублюсь, уже две недели, как на улице играю.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Я плаванием занимаюсь уже довольно долго...

Ну и футбол летом само собой, а зимой коньки :rolleyes:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Reply to this topic...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...