Перейти к содержимому
Хип-Хоп форум

Болталка


Мягкий Тони

Recommended Posts

Бухло только у меня на любителя



только офисные работники бухают по пятницам

Я еще по понедельникам и средам бухаю



Валера, сколько кг сегодня спиздил?

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 200.6k
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

  • LilGenius

    16183

  • NBN93

    58369

  • heartless

    21317

  • mbutu

    15674

Top Posters In This Topic

Posted Images

Учи химию. Белок появляется при взаимодействии молекул метанола с диоксидом серы. Диоксид серы в свою очередь может присоединять кислород, переходя при этом в триоксид. При нагревании появляется огромное количество растительного белка, вроде как в бобовых. Как химик говорю.

Link to comment
Share on other sites

Что ее писать, базу надо делать



База это жим полторашки на бицепс, присед со стопариком, жим лежа с закуской и можно становую с коньяком.

Link to comment
Share on other sites

Что ее писать, базу надо делать

Базовых упражнений много.

Сколько раз в неделю тренироваться?Какие группы мышц тренировать в один день?Сколько раз в неделю прокачивать группы мышц:два или один?какие упражнения делать?Сколько подходов,сколько повторений?Переодизацию применять?( неделю тренировка на максимум до отказа,другая неделя-легкая,легкая тренировка с каким процентом веса от рабочего:80?70?50?)Перерывы делать для разгрузки ЦНС?Если да,то через сколько :через месяц тренировок?Через два?На сколько:на неделю?

Че то ты мне фуфло втираешь какое-то со своей базой,насмотрелся кочков стероидных с ютуба?Мол жми-жри-спи и все само вырастет

Понятно почему не растет у тебя ничего.Ты же метана забыл вьебать,перед своей базою 3х дневною 

Link to comment
Share on other sites

Что ты глупые вопросы задаешь, и так сам в теме. Для каждого подбирается индивидуальная программа, нет универсального способа набрать чистую массу.

Link to comment
Share on other sites

Что ты глупые вопросы задаешь, и так сам в теме. Для каждого подбирается индивидуальная программа, нет универсального способа набрать чистую массу.

Я не в теме,просто есть пара знакомых петухов

Универсальный способ есть.Для всех подходит-астеройды 

Link to comment
Share on other sites

По серьезному, вот те кто там все рассчитывает, количество калорий, дневник ведет, это по мне хуйня не нужная. Я знаю основы, и мне достаточно. Не гонюсь по массе, у меня лайтово все достаточно и устраивает все. По сути чтобы придерживать хорошую форму.

Link to comment
Share on other sites

А смысол тогда качаться,если тебе,например,элементарно калорий не хватает для роста!?.Просто зря жопу рвешь.А если для здоровья,то дебилдинг это точно не самый лучший вариант.Лучше бы выносливость,сердце тренировал 

Link to comment
Share on other sites

привет!

всем привет



похолодало наконец-то

может полноценным сном спать начну. заебался полуночничать почти все лето



Набанчик, подробнее можно про тему пятилетней давности- звуки как будто из трубы, звучащие по всему миру.....

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Reply to this topic...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...