mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 ну вот, задумался уже Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Evil_Deed Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 ты удивишься, но к старости еще не то происходить начнет. видел стариков- бегунов, лыжников? вмиг о здоровье думать начинают. когда припрет В основном эти старики и в молодости бегали/гоняли на лыжах, а не вдруг в 70 лет начали Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ну ты уникальный какой-то значит ,это что-то за гранью возможного за 6 недель сбросить почти 20 кг,да еще и без жесткой диеты. спроси у моего кореша белого быстрого Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Я был под соточку при росте ~185. Сейчас снова стал по-тихоньку набирать, потому что часто на работе до 11 вечера, вот сейчас тоже отсюда пишу. А жрать-то хочется. Щас вот приду ведь домой, соточка что чего-то заточу. У меня примерно такой же рост и примерно такой же вес был-под сотку,за 2.5-3 месяца сбросил до 80,при этом не только бегая,прыгая,приседая,но и штанги ,гантели ,тренажеры были ,+правильное питание с жестким ограничением углеводов и тд.Но у меня была задача не просто похудеть,но и сохранить мышечную массу .что б пресс был,бицепсы хуицепсы А,еще забыл+ протеины и витамины в кожу втирал Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
LilGenius Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Маваши на вас нет в последнее время очень активность возросла на форуме Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Мазафака,я спецом сижу и жду тебя тут,давай трави,жгии...я хочу от тебя детей Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Evil_Deed Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 лол Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Кстати,Мбуту,вот можешь тут почитать историю чувака какого-то,если тебе интересно http://do4a.com/threads/eugencqx-%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%94%D0%BE-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5.14849/ Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 ебать там текста тип в итоге накачался потому что ебашил в зале и хавал гречку со всякой залупой Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Он не качался,а сушился ,это разные вещи ,разная система тренировок и разное питание Ума не приложу, какое нужно упорство и терпение, чтобы качаться. Бегать вот люблю. Но блять.. Стоять битый час, уставившись в одну точку, и мотать руками.. Сколько не пытался начинать качаться, бросал через месяц. Ну не для меня это. До безобразия скучно. Это даже скучнее рыбалки. Там хоть напиться можно. Для роста массы нужны только базовые упражнения(жим штанги лежа,присед,становая тяга) по 6-8 повторов ,и что б при последнем повторе у тебя вена на лбу лопала ,и жрать дохуя мяса битый час мотать руками пару кг бесчисленное количество раз не даст никаких результатов Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 вы бля пацаны не сечете всю фиху занятия в тренажерке Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ну а когда на беговой дорожке бегают ,тоже получается в одну точку смотрят Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ты меня понял. Жму штангу, приседаю, нихуя не меняется. Ты так и стоишь на одной точке, и в другую точку смотришь. Сути не меняется. Не могу. Давит на меня такое. Ах да, и еще. Бежишь хоть - не замечаешь, что уже до безобразия потный и мерзкий. На место стоишь-лежишь, потеешь, и таким себя убогим чувствуешь, и только и думаешь "божебожебоже молю, быстрее, дууууууууш,, фуууу, дуууууууш мне". Лишь моя точка зрения крч, но качаться вобще нереально. Никогда не пойму, как ребята этим занимаются. чувак подбери правильные упражнения и соотношения подходы/повторы . и не сможешь оторваться. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Блять, не тупи, нбн, раз я говорю так, значит я наверно не на беговой дорожке занимался. Я понял,я вообще говорю про ситуацию в общем типо бег>,качалка ,не всегда ж есть возможность бегать по улице ,зимою ,например особо не побегаешь по этому и сказал про беговые дорожки,что тоже в одну точку получается ,я не имел ввиду именно тебя Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 так я ж и говорил за беговую дорожку ,йоклмн Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 (изменено) Жду не дождусь,когда уже наступит нормальная погодка,и пойду бухать на лавочки.Собственно, больше ничего и не нужно. Изменено February 19, 2015 пользователем NBN23 Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Качаться тоже без пива не вариант,у знакомого штанга дома стоит,иногда ,изрядно нажравшись,где-то внутри просыпается Геркулес ,и видимо не только у меня,потому что в последний раз одного уже придавило Нужно будет выменять штангу у этого алкаша,а то еще поубиваются там,спортсмены блеать Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 привет спортсменам! Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 Петрушке привет! Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chicago_Dee Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 http://www.furfur.me/furfur/culture/culture/178777-sozdatelyam-filma-o-grazhdanskoy-oborone-pozhalovalis-na-zablevannye-kinozaly Суть Летова. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 http://www.furfur.me/furfur/culture/culture/178777-sozdatelyam-filma-o-grazhdanskoy-oborone-pozhalovalis-na-zablevannye-kinozaly Суть Летова. Летова? а почему не также покинувшего сей бренный мир Элвиса? за инфу о кино, кстати, спасибо. не знал. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Седрик Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 Элвис на толчке помер Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 что не так-то, Аутлавз? объяснить можешь, кроме таких вот слов: вы чо творите то вообще,а? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 20, 2015 Report Share Опубликовано: February 20, 2015 я там в теме все разъяснил четко в своем первом же посте. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Мягкий Тони Опубликовано: February 20, 2015 Автор Report Share Опубликовано: February 20, 2015 Mbutu сегодня кстати годовщина смерти Летова Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.