Evil_Deed Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 нахрена?все диеты-бред Ну вот не надо, не все Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Витя Айдиэмкин Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Хотя, Лерочка, по фильмам можешь посмотреть версию 1.0, ну это такой сай-фай триллер. Правда я уже позабыл почти весь сценарий. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 пиздец у соседей так охуенно пахнет блинами Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 (изменено) По-моему, Валера прав, Мбуту. Я не диетолог, но советовал бы увеличить количество овощей и фруктов в твоем рационе, исключить жареное и жирное мясо, плюс физические нагрузки - зарядка, минут 30-40 бега трусцой (если сложно, то можно периодически на шаг переходить), плюс с гантелями упражнения различные поделать (если нет, то любой хоть немного тяжелый предмет использовать). Понимаю, что уныло всё это звучит, да и денег на фрукты/овощи может и не быть, но как-то так... действительно- звучит уныло. хотя и правильно по сути. понимаю это. но...лень на недельной диете- худел на 5, добирал потом 3, в итоге за месяц минус 2 кг. нормуль результат, устраивает. 2 сразу набрал после того как бросил диету и и десятку сверху на протяжении нескольких месяцев,спорить могу,что так Знаешь как оно действует?система эта,Ты начинаешь упорно голодать ,и организм забирает нужные ему углеводы/жиры из твоих личных запасов чем меньше ты жрешь тем больше организм забирает жиров,тем быстрее ты худеешь.А потом,когда ты возвращаешься к привычному питанию ,начинаешь пичкать себя всем подряд,организм начинает усиленно впитывать в себя все назад и +еще больше,предполагая ,что в скором времени опять может наступить "голодное время", по этому нужно запастись чем побольше,про запас.Ну как-то так,это грубо говоря Изменено February 19, 2015 пользователем NBN23 Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 бегать не получится. травма была в свое время- пятка сломана. длительную нагрузку проблемно выдерживать теперь, ныть-болеть моментально начинает. а тут 120 кило моего веса, бег...не вариант. пузо погонять можно упражнениями на пресс. отжиматься. но лень все это, короч. да, после диет нужно умерять аппетит Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 человек который хуячит пачку красных сигарет в день,и похмеляется с утра,просто не в состоянии бегать,это нонсенс,фантастика ты удивишься, но к старости еще не то происходить начнет. видел стариков- бегунов, лыжников? вмиг о здоровье думать начинают. когда припрет Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ну тогда тебе быстро не судьба похудеть,единственный ,эффективный для тебя вариант это менять образ жизни ,не садиться на диету на неделю,месяц,а менять полностью рацион питания ,но без физических нагрузок ты скинешь 20ку минимум через год .и это в лучшем случаи Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 мбуту ,можешь турник повесить в квартире,тоже норм будет я свой вес в юности-то хреново поднимал. когда сложением как Витя был. на брусьях, на перекладине,- всегда пожалуйста. вес потягать- тоже. но не подтягивания, не. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Но зная тебя,я уверен что ты не сможешь на протяжении года есть варенную курку и гречку без масла И никакого алкоголя это само собой Так что забей Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 пузо погонять можно упражнениями на пресс. отжиматься Нет, к сожалению. В твоем случае только диета, ну или....во, плавание должно же помочь, не?! Или по деньгам не вывезешь? с деньгами нет пока серьезных проблем. настроения нет правильного. а так- да, собирался начать ходить в фитнесс центр. чего-то зимой этой постоянно на эту тему думать стал. Но зная тебя,я уверен что ты не сможешь на протяжении года есть варенную курку и гречку без масла И никакого алкоголя это само собой Так что забей поэтому- кефирная диета Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 То за алкашей пиздят,то за спорт Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 футболян скоро начнется. давно не смотрел. кстати мбуту,а ты давно блевал???тоже как варик,похавал и 2 пальца в рот над туалетом,и все ,тож как варик не далее как утречком Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Мбуту,ну не даст тебе эта диета ничего,ну скинешь ты эти 5 кг,толку то с них,наберешь же потом обратно еще больше,лучше уж постараться меньше жрать и хотя бы не набирать больше чем есть сейчас Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 То за алкашей пиздят,то за спорт алкаши- они такие. спортивные. настроения нет правильного Ну да, главное - мотивация. Кто-то с астмой взбирается на Эверест, а кто-то не может себя заставить на первую пару пойти. Еще велосипед - оочень хороший способ похудеть, но не знаю, как там с пяткой у тебя дела. велик- это супер. хотели с женой прикупить себе. тут другая проблема- хранить их, сука, негде. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 я уже худел года 2 назад на киль 15, примерно за 2,5-3 месяца,могу расписать как,если интересно ,но для тебя это не вариант будет Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Седрик Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 какой смысл в сорок лет сбрасывать вес? во-первых, не сбросишь. во-вторых, не станешь охуительно клевым красавцем даже если сбросишь десять кило. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 спасибо, не надо пока. повторюсь- есть проверенная диета. какой смысл в сорок лет сбрасывать вес? во-первых, не сбросишь. во-вторых, не станешь охуительно клевым красавцем даже если сбросишь десять кило. такая задача и не стоит Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Седрик Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 спасибо, не надо пока. повторюсь- есть проверенная диета. какой смысл в сорок лет сбрасывать вес? во-первых, не сбросишь. во-вторых, не станешь охуительно клевым красавцем даже если сбросишь десять кило. такая задача и не стоит всё равно не получится сбросить. можно раком заболеть, вот тогда может получиться Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Диеты хуета. Спортом занимайся. За полтора месяца скидывал 18 кг. Бегал каждый день по 6-8 км. Жрал все подряд. Только с тех пор так и не ем белый хлеб, и майонез только если в салатики. так а как еще майонез едят? в суп да в салат. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ай Мюзер,заливаешь ты за пол тора месяца 18 кг ,еще и жрал все подряд 8-еще поверю Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Хотя если ты был киль 120 при росте 170 тогда это вполне возможно,чем толще тем легче лишний вес скидывается на началал. А вот если у тебя ,к примеру ,лишних 15 кг ,а нужно скинуть 10 ,то это пиздец как трудно ,и пиздец как нужно потрудиться ,до состояния видимости пресса Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 я редко майонез ем. вообще- питаюсь боль-мень рационально. не переедаю. просто без работы когда- вес сильно набирается. так-то я медленно полнею, когда занят. в год набираю максимум 3 кг. а чаще- наоброт худею. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 я был под соточку три года назад. сейчас 125. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
NBN93 Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ну ты уникальный какой-то значит ,это что-то за гранью возможного за 6 недель сбросить почти 20 кг,да еще и без жесткой диеты. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
mbutu Опубликовано: February 19, 2015 Report Share Опубликовано: February 19, 2015 Ну ты уникальный какой-то значит ,это что-то за гранью возможного за 6 недель сбросить почти 20 кг,да еще и без жесткой диеты. наркоман он Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.