вчира весь день на тренике был, отачивал движения, в суботу чотка должни выступить
седня еще перед сном пару движений поепашу, ты тож бро не раслабляйся, риспект, ван лав
тиктоник маде ме до ит
алл ве гот из ус, пис оут
да
не думаю что хорошая идея идти в армию физически слабым чтобы проходить там "небольшой курс длительностью в год чтобы у вас ничего не болело при занятии спортом"