Sign in to follow this  
jaykay

Бодибилдинг

Recommended Posts

Что я вам скажу, я сам чуть больше месяца ходил через день в тренажорку...и большого смысла я в этом не увидел, кроме того что не мог спать по ночам, потому что болят мышцы. Я просто купил гантели и систематически занимаюсь, + хожу на турники. И это лижбэ поддерживать форму, а смысла в этих надрываниях не вижу - для самозащиты, или нападения - купи слезоточивый балончик, носи в кармане, или возьми простой нож, его продают в любом возрасте, и холодным оружием это не считается... клеть тёлок - есть намного проще, быстрее и эффективней способы, а что бы просто была хорошая осанка, высокий рост можно просто заниматся спортом, и подкачиватся в домашних условиях...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да малуня, твоя фантазия большая, ты мне эт каждый день пишешь, придумай что то новое.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да малуня, твоя фантазия большая, ты мне эт каждый день пишешь, придумай что то новое.

давайте вы ребята в личку ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да малуня, твоя фантазия большая, ты мне эт каждый день пишешь, придумай что то новое.

Malloun is a crazy dude. You better do not fuck with him! :ph34r::D

Edited by elMORRO

Share this post


Link to post
Share on other sites

Malloun is a crazy dude. You better do not fuck with him! :ph34r::D

Да, да, и ещё он очень опасный качёк. Даже жалеет нас, не выкладывает свои фоты, что бы мы посмотря на его мускулы, не перестали заниматся, и не начали жрать чтобы быть таким как дэнжер.

Share this post


Link to post
Share on other sites

кнеп объясни чего ты хотел в 12-13 лет???может сначала лучше письку отрастить а потом уже за гантели браться.ты чё думал шварцом станешь за один месяц???если вон диман жирёт добавки и долбит по тысяче отжиманий за день то на нём видны результаты.а даже есле ты и занимался целый месяц на турниках то был бы прогресс потому что нужно правильно выполнять упражнения а не сиги круить со своими дятлами и весеть как сосиска...

Malloun is a crazy dude. You better do not fuck with him!

аминь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

согласен, а еще более крутое чувство, когда результаты становятся видны :)

АЙР ГЕЙМ, у мня тож почему то иногда колени болят, погаваривают что надо попить минеральный комплекс

я помню нас в каратэ заставляли делать по 60 разом на каждую ногу, ща такого не могу сделать, опять же, колени начинают болеть :o

У меня колени болят в основном от прыжковых нагрузок т.к. я занимаюсь баскетболом и волейболом, а минеральный комплекс думаю наврятли поможет, лучше просто закачивать колени.

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня колени болят в основном от прыжковых нагрузок т.к. я занимаюсь баскетболом и волейболом, а минеральный комплекс думаю наврятли поможет, лучше просто закачивать колени.

тоже с коленями проблема трещат как у старпёра.

Share this post


Link to post
Share on other sites

если так болели мышцы то делал слишком большие перегрузки а так заработаешь только травмы и болезни на будующее

так же считаю что ходить в тренажорку раньше 16-17 нежелательно, лучше ограничиться турником, отжиманиями, гантелями

Хорошо что я это кинул (я о тренажорах)

кнеп объясни чего ты хотел в 12-13 лет???может сначала лучше письку отрастить а потом уже за гантели браться.ты чё думал шварцом станешь за один месяц???если вон диман жирёт добавки и долбит по тысяче отжиманий за день то на нём видны результаты.а даже есле ты и занимался целый месяц на турниках то был бы прогресс потому что нужно правильно выполнять упражнения а не сиги круить со своими дятлами и весеть как сосиска...

айайай задись меня :lol::lol::lol: клоун

Edited by Knep

Share this post


Link to post
Share on other sites

айайай задись меня :lol::lol::lol: клоун

я тебе написал по сабжу,а флудить можешь идти в другую тему.

Share this post


Link to post
Share on other sites

во первых ты первый начал, во вторых иди на хуй и нечего ты мне не посылал.

Edited by Knep

Share this post


Link to post
Share on other sites

во первых ты первый начал, во вторых иди на хуй и нечего ты мне не посылал.

Ты кататся любишь?

ты плохо понимаешь?

Share this post


Link to post
Share on other sites

хм.... у меня тоже колени суки болят

Да колени у многих спортсменов болят, я тебе советую поприседать со штангой только не до того состояния когда пипец коленям ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да колени у многих спортсменов болят, я тебе советую поприседать со штангой только не до того состояния когда пипец коленям ;)

штанги нет )))

Share this post


Link to post
Share on other sites

вы типо все такие спортсмены? или пенсионеры у которых колени болят тож спортсмены? :mellow:

Не знаю как другие, а я спортом всю жизнь занимаюсь и забивать не собираюсь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

штанги нет )))

для начала гантели сойдут

Share this post


Link to post
Share on other sites

для начала гантели сойдут

для начала , это не совсем то выражение ))))

я уже много занимаюсь спортом ну и качаюсь норм...

киданёшь ещё картинок !?

Share this post


Link to post
Share on other sites

штанги нет )))

Гантели, гири, любой дополнительный вес сойдёт, ну на самый крайняк приседай просто так только правильно ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не знаю как другие, а я спортом всю жизнь занимаюсь и забивать не собираюсь.

я тож, только почти всю жизнь ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

для начала , это не совсем то выражение ))))

я уже много занимаюсь спортом ну и качаюсь норм...

киданёшь ещё картинок !?

смотри не забыл то про картинки :D на какие мышцы нужны?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this