Jump to content
Хип-Хоп форум

Бодибилдинг


jaykay
 Share

Recommended Posts

Что я вам скажу, я сам чуть больше месяца ходил через день в тренажорку...и большого смысла я в этом не увидел, кроме того что не мог спать по ночам, потому что болят мышцы. Я просто купил гантели и систематически занимаюсь, + хожу на турники. И это лижбэ поддерживать форму, а смысла в этих надрываниях не вижу - для самозащиты, или нападения - купи слезоточивый балончик, носи в кармане, или возьми простой нож, его продают в любом возрасте, и холодным оружием это не считается... клеть тёлок - есть намного проще, быстрее и эффективней способы, а что бы просто была хорошая осанка, высокий рост можно просто заниматся спортом, и подкачиватся в домашних условиях...

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 787
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Да малуня, твоя фантазия большая, ты мне эт каждый день пишешь, придумай что то новое.

Malloun is a crazy dude. You better do not fuck with him! :ph34r::D

Edited by elMORRO
Link to comment
Share on other sites

Malloun is a crazy dude. You better do not fuck with him! :ph34r::D

Да, да, и ещё он очень опасный качёк. Даже жалеет нас, не выкладывает свои фоты, что бы мы посмотря на его мускулы, не перестали заниматся, и не начали жрать чтобы быть таким как дэнжер.

Link to comment
Share on other sites

кнеп объясни чего ты хотел в 12-13 лет???может сначала лучше письку отрастить а потом уже за гантели браться.ты чё думал шварцом станешь за один месяц???если вон диман жирёт добавки и долбит по тысяче отжиманий за день то на нём видны результаты.а даже есле ты и занимался целый месяц на турниках то был бы прогресс потому что нужно правильно выполнять упражнения а не сиги круить со своими дятлами и весеть как сосиска...

Malloun is a crazy dude. You better do not fuck with him!

аминь.

Link to comment
Share on other sites

согласен, а еще более крутое чувство, когда результаты становятся видны :)

АЙР ГЕЙМ, у мня тож почему то иногда колени болят, погаваривают что надо попить минеральный комплекс

я помню нас в каратэ заставляли делать по 60 разом на каждую ногу, ща такого не могу сделать, опять же, колени начинают болеть :o

У меня колени болят в основном от прыжковых нагрузок т.к. я занимаюсь баскетболом и волейболом, а минеральный комплекс думаю наврятли поможет, лучше просто закачивать колени.

Link to comment
Share on other sites

У меня колени болят в основном от прыжковых нагрузок т.к. я занимаюсь баскетболом и волейболом, а минеральный комплекс думаю наврятли поможет, лучше просто закачивать колени.

тоже с коленями проблема трещат как у старпёра.

Link to comment
Share on other sites

если так болели мышцы то делал слишком большие перегрузки а так заработаешь только травмы и болезни на будующее

так же считаю что ходить в тренажорку раньше 16-17 нежелательно, лучше ограничиться турником, отжиманиями, гантелями

Хорошо что я это кинул (я о тренажорах)

кнеп объясни чего ты хотел в 12-13 лет???может сначала лучше письку отрастить а потом уже за гантели браться.ты чё думал шварцом станешь за один месяц???если вон диман жирёт добавки и долбит по тысяче отжиманий за день то на нём видны результаты.а даже есле ты и занимался целый месяц на турниках то был бы прогресс потому что нужно правильно выполнять упражнения а не сиги круить со своими дятлами и весеть как сосиска...

айайай задись меня :lol::lol::lol: клоун

Edited by Knep
Link to comment
Share on other sites

во первых ты первый начал, во вторых иди на хуй и нечего ты мне не посылал.

Edited by Knep
Link to comment
Share on other sites

во первых ты первый начал, во вторых иди на хуй и нечего ты мне не посылал.

Ты кататся любишь?

ты плохо понимаешь?

Link to comment
Share on other sites

хм.... у меня тоже колени суки болят

Да колени у многих спортсменов болят, я тебе советую поприседать со штангой только не до того состояния когда пипец коленям ;)

Link to comment
Share on other sites

Да колени у многих спортсменов болят, я тебе советую поприседать со штангой только не до того состояния когда пипец коленям ;)

штанги нет )))

Link to comment
Share on other sites

вы типо все такие спортсмены? или пенсионеры у которых колени болят тож спортсмены? :mellow:

Не знаю как другие, а я спортом всю жизнь занимаюсь и забивать не собираюсь.

Link to comment
Share on other sites

для начала гантели сойдут

для начала , это не совсем то выражение ))))

я уже много занимаюсь спортом ну и качаюсь норм...

киданёшь ещё картинок !?

Link to comment
Share on other sites

для начала , это не совсем то выражение ))))

я уже много занимаюсь спортом ну и качаюсь норм...

киданёшь ещё картинок !?

смотри не забыл то про картинки :D на какие мышцы нужны?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share


×
×
  • Create New...