elMORRO Report post Posted August 24, 2009 (edited) Минимум это может быть только для тебя или для любителей, прочитай мой коммент где я написал что они из "Олимпийского резерва по вольной борьбе Да даже если они зайчики энерджайзеры, с батарейкой в ж*пе, столько раз за минуту они нормально не сделают. Не ну если ты называешь судорожное,эпилептическое , сосиськообразное подергивание на турнике подтягиваниями, то я не знаю Edited August 24, 2009 by elMORRO Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 Да даже если они зайчики энерджайзеры, с батарейкой в ж*пе, столько раз за минуту они нормально не сделают. Не ну если ты называешь судорожное,эпилептическое , сосиськообразное подергивание на турнике подтягиваниями, то я не знаю Quote Share this post Link to post Share on other sites
malloun Report post Posted August 24, 2009 Минимум это может быть только для тебя или для любителей, прочитай мой коммент где я написал что они из "Олимпийского резерва по вольной борьбе блять да хоть кто,чисто физически он не может подтянуться вверх и опуститься за одну секунду а то и менее Quote Share this post Link to post Share on other sites
jaykay Report post Posted August 24, 2009 Да даже если они зайчики энерджайзеры, с батарейкой в ж*пе, столько раз за минуту они нормально не сделают. Не ну если ты называешь судорожное,эпилептическое , сосиськообразное подергивание на турнике подтягиваниями, то я не знаю я ему писал об этом, только в более мягкой форме Quote Share this post Link to post Share on other sites
jaykay Report post Posted August 24, 2009 и сколько ты качался? "_" а чтоб накачаца ЕБАШТЕ БАЗУ!!!1!!1 праильно, чтоб на массу Quote Share this post Link to post Share on other sites
streetstyle Report post Posted August 24, 2009 ПЕРВАЯ ВТОРАЯ мне с эльморо не сравнится, но он на год старше,я за годик наберу ты хоть кроме фитнеса спортом каким нибудь занимаемся? по мне так вот такая фируга самая норм: http://iloveboyswhosparkle.com/wp-content/uploads/2009/08/cam-gigandet.jpg Quote Share this post Link to post Share on other sites
JT' Report post Posted August 24, 2009 занимайтесь зарядкой и не парьте се мозг. подтягивание и пробежка датут вам намного больше чем диеты и подвальные качалки Quote Share this post Link to post Share on other sites
elMORRO Report post Posted August 24, 2009 (edited) ты хоть кроме фитнеса спортом каким нибудь занимаемся? по мне так вот такая фируга самая норм: http://iloveboyswhosparkle.com/wp-content/uploads/2009/08/cam-gigandet.jpg Нее, во Раньше карате занимался (давно, на протяжении нескольких лет),какое то время был в школьной баскетбольно команде в старших классах (хотя играю далеко не супер, как я считаю). Cейчас стараюсь в свободное время ходить играть в баскетбол/футбол, слава богу возможностей уйма т.к. у нас регулярно кто нибудь играет на площадке рядом с общагой +сосед мой лучший бомбардир универа и ему как никак нужно практиковаться. Этим летом на бокс записался Edited August 24, 2009 by elMORRO Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 и сколько ты качался? "_" именно качатся качатся эт полтора месяца а так до этого годик дома, раз внеделю там тягал гантелки по пол часика ты хоть кроме фитнеса спортом каким нибудь занимаемся? по мне так вот такая фируга самая норм: http://iloveboyswhosparkle.com/wp-content/uploads/2009/08/cam-gigandet.jpg ну.. боксом 3 месяца занимался да,актер хороший, фигура что надо, в фильме некогда не здавайся сыграл отлично, фильм супер Quote Share this post Link to post Share on other sites
malloun Report post Posted August 24, 2009 брюс уилис Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 и сколько ты качался? "_" а чтоб накачаца ЕБАШТЕ БАЗУ!!!1!!1 а че все так плохо??? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 Подскажите, как можно дома грудак на массу накачать? Заранее спасибо. Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 Подскажите, как можно дома грудак на массу накачать? Заранее спасибо. объеснись че значит на массу ??? больше хош чтоб стал в качалку не хдишь??? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 объеснисьче значит на массу ??? больше хош чтоб стал в качалку не хдишь??? Ну да чтобы стал больше. В качалку не хожу, т.к. времени особо нету. Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 Ну да чтобы стал больше. В качалку не хожу, т.к. времени особо нету. ты мой грудак видел ??? есле норм то отжимайся как я, больше в домашних условиях кроме отжиманий делать нечего, я ток ими его нарастил Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 А с помощью гантель, например, есть какие-нибудь упражнения? И ещё насчёт пресса посоветуй что-нибудь. Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 А с помощью гантель, например, есть какие-нибудь упражнения? И ещё насчёт пресса посоветуй что-нибудь. на 13 странице грудак глянь, ток отжиманиями да с гантелями мона есле лечь, и жим делать, над ток как нибудь два стула поставить чтоб лежать и вперед но я так не делал, отжался по быстренькому и всё пресс .... ну как пресс качают, обычно но у меня самого его нету и его трудно накачать, мне лично... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 (edited) на 13 странице грудак глянь, ток отжиманиямида с гантелями мона есле лечь, и жим делать, над ток как нибудь два стула поставить чтоб лежать и вперед но я так не делал, отжался по быстренькому и всё пресс .... ну как пресс качают, обычно но у меня самого его нету и его трудно накачать, мне лично... Насчёт пресса таже история Я пробовал стоя жим делать, но гантели по 9 кг и больше 30 раз не могу сделать Но этими гантелями хорошо накачал руки и плечи. Шире в плечах стал намного всего за два месяца тренировок. Edited August 24, 2009 by Lil Bar Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 Насчёт пресса таже история Я пробовал стоя жим делать, но гантели по 9 кг и больше 30 раз не могу сделать Но этими гантелями хорошо накачал руки и плечи. Шире в плечах стал намного всего за два месяца тренировок. че значит жим стоя ??? на бицепц ? да,плечи оч легко качаются Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 че значит жим стоя ??? на бицепц ?да,плечи оч легко качаются Ну берёшь по гантеле в каждую руку, и разводишь руки в стороны на уровне грудака, потом сводишь и повторяешь. З.Ы. Я сонный сильно, вчера на сегодня день города отгулял , так что могу какой-то бред написать. Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 Ну берёшь по гантеле в каждую руку, и разводишь руки в стороны на уровне грудака, потом сводишь и повторяешь. З.Ы. Я сонный сильно, вчера на сегодня день города отгулял , так что могу какой-то бред написать. украинец??? у вас же день независимости был не знаю как там с гантелями но отжиманиями хорошо качается Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 украинец??? у вас же день независимости был Та нах этот день независимости, 23 числа был день города (я из Харькова). Вот не сплю уже вторую ночь . Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 Та нах этот день независимости, 23 числа был день города (я из Харькова). Вот не сплю уже вторую ночь . ааа хехе, хорошо погуляли собственно вот, небыло до этого нечего, доска Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lil Bar Report post Posted August 24, 2009 Я тему листал уже фотку эту видел. Quote Share this post Link to post Share on other sites
diman135 Report post Posted August 24, 2009 у тебя он хоть малость развит ??? есле доска то оч трудно накачать а есле нет то легче намного Quote Share this post Link to post Share on other sites
