Перейти к содержимому
Хип-Хоп форум

Бодибилдинг


jaykay

Recommended Posts

  • Replies 787
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

ща раз 300 отожмусь подходов так за 15

плечи маленько

бицапцы

и к дувушке надутенький поеду :wub:

правильно)когда на турниках нахожусь часто подъезжают кенты на великах подтягиваются затем снимают футболку и ездят надутые по городу "_"

а ты так нижнию часть груди отжиманиями накачал???хм.....

Link to comment
Share on other sites

правильно)когда на турниках нахожусь часто подъезжают кенты на великах подтягиваются затем снимают футболку и ездят надутые по городу "_"

а ты так нижнию часть груди отжиманиями накачал???хм.....

яже бля сказал, все мои сиски эт отжимания ;)

отжимался просто раньше дахераааа, потом забросил как то, груль все наростала и наростала, именно мышцами, жира во мне нет,ща просто сети делаю

широко

на ширине поеч

и узко, рука рядом с другой

результат на лицо ))) не ленитесь главное

Link to comment
Share on other sites

у меня никогда такого не было, наверно кости у тебя тонкие :wacko:

хз, раньше делал отжимания все путем было, или мои кости "похудели" что не могут держать голову? ;) проблем со спиной или шеей вроде бы нет, никаких искревлений я не вижу, короче к доктору надо, как они там называются которые физиологию тела палят?

попробывал отжиматся глядя лицом в пол, шея болела

Link to comment
Share on other sites

я как то ебанулся и решил за день 1000 раз отжатся

отжадся...

потом долго не хотел это делать :wacko::blink:

хз, раньше делал отжимания все путем было, или мои кости "похудели" что не могут держать голову? ;) проблем со спиной или шеей вроде бы нет, никаких искревлений я не вижу, короче к доктору надо, как они там называются которые физиологию тела палят?

попробывал отжиматся глядя лицом в пол, шея болела

а какая боль именно??? ты раслабся когда отжимайся, не надо напрягатся, всё спокойно делай

Link to comment
Share on other sites

за сколько потходов?

а какая боль именно??? ты раслабся когда отжимайся, не надо напрягатся, всё спокойно делай

хз, не мазохист разбиратся в боли

Link to comment
Share on other sites

ну я обычно мучу подход по 20-25,есле нормально делать

могу подход по полтиннику быстро

2 года назад сотку мутил, но не дыша и не правильно

ща я зделал подход - 30 широко

подход - 20 на ширине плеч

подход 20- узко

впадлу больше

Изменено пользователем diman135
Link to comment
Share on other sites

уффф бля хорош,тока волосы верни себе )

Лан, куплю парик и буду в нём шастать :ph34r: Отростут потом. И я их снова под единичку :D

бля да ьы ваще качек,нука зафоткайся, спина с бицапцами, с руками наверх

Такие фотосессии бесплатно не делаю :ph34r: Да и где то страниц 6 назад я кидал другую фотку

Изменено пользователем elMORRO
Link to comment
Share on other sites

ПЕРВАЯ

ВТОРАЯ

мне с эльморо не сравнится, но он на год старше,я за годик наберу -_-

Ну и я на месте стоят не собираюсь ^_^ Да и 19 мне в прошлом месяце исполнилось

Link to comment
Share on other sites

да там на одно подтягивание как минимум полторы секунды

Минимум это может быть только для тебя или для любителей, прочитай мой коммент где я написал что они из "Олимпийского резерва по вольной борьбе <_<

Изменено пользователем East Coast Rap
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Reply to this topic...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...