jaykay Опубликовано: August 23, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 23, 2009 молоток блять, у меня миксер сдох ща незнаю как своё дерьмо мешать прилётся в бутылочку и трести jay kay - ты где гейнер мешал ? я ложкой, миксер тож сломал Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 придется бля, мама ваще чуть не прибила, я ее миксер фирменный спалил Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 23, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ничошно вы тут орали, пока я по другим сайтам палил упражнения Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ничошно вы тут орали, пока я по другим сайтам палил упражнения чеж скучать Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
jaykay Опубликовано: August 23, 2009 Автор Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ладно, товарищи спортсмены, я пошел спать, завтра треня, буду новую программу опробывать Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 у нас в качалке такой постер, там картинка с упражнением и рядом буква и цифра, например F3. E7 грудак одна буква, спина другая и т.п ладно, товарищи спортсмены, я пошел спать, завтра треня, буду новую программу опробывать давай давай удачи Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Гость Warcloud Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 а я отжимаюсь уже 4 раза Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 (изменено) а я отжимаюсь уже 4 раза ахахахахахахаххааа убил бля я год назад сотню мутил, очень быстро и не дыша правельно, потом показали как правильно отжиматся,щас по 40 там делаю, макс не проверял, ток сэты делаю,как видите грудак нече так, доска была Изменено August 23, 2009 пользователем diman135 Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 а я отжимаюсь уже 4 раза процесс идёт! Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 кто скоко может отжатся есле руку на руку положить??? ток нормально отжатся, до пола Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
SinLoc Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 (изменено) кто скоко может отжатся есле руку на руку положить??? ток нормально отжатся, до пола прикинул.ща реал пойду попробую) бля...непонял нихуя.я лучш стандартно на кулаках поделаю) Изменено August 23, 2009 пользователем SinLoc Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 лодонь на пол а вторую руку срерху на другую хотя так не убодно, лучше рука рядом с другой, руки прижаты Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 х3 рука на руку раза 4 потом просто валюсь потому что неудобно делать....да и качет это мало что... Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 х3 рука на руку раза 4 потом просто валюсь потому что неудобно делать....да и качет это мало что... не убобно эт да маловато чет не ну есле рука рядом сдругой то на середину нруди ахуенно Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Makaveli jr. Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 Когда отжимаюсь начинает страшно болеть шея, хотя голову держу правильно, смотрю прямо перед собой, пздц просто Как-то почитал на каком-то форуме что недельный отдых от упражнения поможет, но в итоге лично мне нихера это не помогло Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 не убобно эт да маловато чет не ну есле рука рядом сдругой то на середину нруди ахуенно +1 я так делаю а то руки можно и сикося накось поставить и отжиматься только толку не будет... силу ещё развить мождно есле отдимаясь руками посильней отталкиваться и хлопок делать. Когда отжимаюсь начинает страшно болеть шея, хотя голову держу правильно, смотрю прямо перед собой, пздц просто Как-то почитал на каком-то форуме что недельный отдых от упражнения поможет, но в итоге лично мне нихера это не помогло у меня иногда бывает такое как раздрожение по телу проходит от рук до ног...но ты тиерпи..ты же мастер.. Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Makaveli jr. Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 +1 я так делаю а то руки можно и сикося накось поставить и отжиматься только толку не будет... силу ещё развить мождно есле отдимаясь руками посильней отталкиваться и хлопок делать. у меня иногда бывает такое как раздрожение по телу проходит от рук до ног...но ты тиерпи..ты же мастер.. та это пиздец терпеть, не могу нормально головой по сторонам пошелевить, после такого отжимания тупо падаю на кровать лежа на спине, смотрю в потолок, терплю боль и жду пока пройдет Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tem1r Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ну бял просто не отжимайся в позе лотоса Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
malloun Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ну бял просто не отжимайся в позе лотоса +1 дешёвый пафос Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Makaveli jr. Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ХА..Ха..ха Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tem1r Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ХА..Ха..ха дада! Я тебя насквозь вижу! Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 Когда отжимаюсь начинает страшно болеть шея, хотя голову держу правильно, смотрю прямо перед собой, пздц просто Как-то почитал на каком-то форуме что недельный отдых от упражнения поможет, но в итоге лично мне нихера это не помогло отжимался каждый день ранше, шея не болела на башка да, вся кровь в бошку и красный как помидор Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Makaveli jr. Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 Сейчас не каждый день и типа прошло? Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
diman135 Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 ща ваще дома не отжимаюсь не,ваще всегда кода отжимаюсь, кровь вед в голову поступает,красная рожа вся, ну и побалевает а щея то я не знаю,причем тут она ваще,не знаю ... небыло такого Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Makaveli jr. Опубликовано: August 23, 2009 Report Share Опубликовано: August 23, 2009 причем здесь я тоже не врублю, но факт в том что болит Цитата Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.