Перейти к содержимому
Хип-Хоп форум

Бодибилдинг


jaykay

Recommended Posts

  • Replies 787
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

С W грифом жим не делают, я думаю ты немного не про то пишешь ;)

Ну да, я про обычный жим.

кривой сток не весит, у тебя ровный пади

ага

Link to comment
Share on other sites

С W грифом жим не делают, я думаю ты немного не про то пишешь ;)

я когда спрашивал вопрос кто скоко вешает я именно имел кривой W и не жим а на бицапцы стоя или сидя

Link to comment
Share on other sites

Ну да, я про обычный жим.

ага

а ты про жим еба, ну я уж испугался, я сам делаю почти 70 в жиме, седня технику прочитал как лучше, чуть сбавлю ;)

Link to comment
Share on other sites

а ты про жим еба, ну я уж испугался, я сам делаю почти 70 в жиме, седня технику прочитал как лучше, чуть сбавлю ;)

я не врубился, вы про жим лёжа на грудь чтоли???

Link to comment
Share on other sites

я когда спрашивал вопрос кто скоко вешает я именно имел кривой W и не жим а на бицапцы стоя или сидя

если я беру кривой, он у нас 9 весит, то я вешаю 10 с каждой, при правильной технике к 6 разу у мня все горит :)

Link to comment
Share on other sites

блять

я вас спросил на бицыпцы кто скок с кривым тягает а вы про грудь

По 15 кг с каждой стороны,несколько подходов по 15. У меня вообще грифа нет, так что говорю основываясь на том, что я делал где то в начале лета (ездил "отдыхать" по студенческой спортивной путевке в санаторий и нас там заставляли в зал ходить)

Изменено пользователем elMORRO
Link to comment
Share on other sites

а на грудь я мало поднимаю, ток начал то совсем недавно, олимпийский весит 20 кг, и по 10 на сторону, 40 всего, мне хватает,но грудак у меня норм накачан

Лан, ушел в качалку

давай

седня моя качалка это дом

Link to comment
Share on other sites

а на грудь я мало поднимаю, ток начал то совсем недавно, олимпийский весит 20 кг, и по 10 на сторону, 40 всего, мне хватает,но грудак у меня норм накачан

главное если правильно выполнять, то результаты не заставят себя ждать

Link to comment
Share on other sites

ввес мой 81 кг

А вес какой у тебя?

а это разве имеет значение? главно чтоб правильно, у когото бицепсы при маленьком объеме сильнее чем у других и тд ;)

Техника на массу особо не влияет, техника большую роль играет в лифтинге, а в бодибилдинге намного меньше

Link to comment
Share on other sites

у меня точно такая же ситуация, только рост где то 1.75(давно не мерял)

Зато высокие подкачанные парни намного лучше смотрятся, чем низкие супер качи!Это каждый знает ;)

У тебя есть рост плюс еще подрастешь, какие твои годы), а веса наберешь, если заниматься не бросишь

Изменено пользователем akabanks
Link to comment
Share on other sites

Сори, но лучше фоты у меня нет

я третий справа, в черных шертах

ваши мнения

Сорри за оффтоп, но:

ты с Луганска с какого квартала?

Изменено пользователем akon-konvict
Link to comment
Share on other sites

Сори, но лучше фоты у меня нет

я третий справа, в черных шертах

ваши мнения

Зато высокие подкачанные парни намного лучше смотрятся, чем низкие супер качи!Это каждый знает ;)

У тебя есть рост плюс еще подрастешь, какие твои годы), а веса наберешь, если заниматься не бросишь

Нормальный(если это ты) походу там кроме тебя никто больше не качается <_<

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Reply to this topic...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...