Перейти к содержимому
Хип-Хоп форум

Занятия cпортом


Mic_M

Recommended Posts

Еще бегать хотел как-то поутрам, но не получается все никак.

лень заела)вечером думаешь с утра пойду бегать а как проснёшься думаешь нахер мне это надо :D

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 218
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

А вообще еще лучше на 2-х костяшках отжиматься. Непривычно, тяжело, но это самое то.

эт я так понял што на костяшках указательнова и среднево пальцев?

Link to comment
Share on other sites

Да, я только на кулаках и отжимаюсь. на ладонях нет смысла. летом когда-то 60-70 отжимался, сейчас забросил. Раз 45-50 наверное отожмусь. А вообще еще лучше на 2-х костяшках отжиматься. Непривычно, тяжело, но это самое то.

Я на двух отжимаюсь указательный и средний

Link to comment
Share on other sites

эт я так понял што на костяшках указательнова и среднево пальцев?

да, конечно. Во-первых так тяжелее отжиматься, потому что упор гораздо меньше, ну и самое главное, все напряжение идет на эти две костяшки, ну и они постепенно "деревенеют", если регулярно отжимаешься, и потом удар становиться уверенее и менее больным для тебя. т.к при ударе все основном ударная мощь приходитсяь как раз на две эти костяшки.

Link to comment
Share on other sites

да, конечно. Во-первых так тяжелее отжиматься, потому что упор гораздо меньше, ну и самое главное, все напряжение идет на эти две костяшки, ну и они постепенно "деревенеют", если регулярно отжимаешься, и потом удар становиться уверенее и менее больным для тебя. т.к при ударе все основном ударная мощь приходитсяь как раз на две эти костяшки.

бля над попробовать...надеюсь пальцы не сломаю :D

Link to comment
Share on other sites

да вот только мне чтоб что то накачать надо всё делать в пять раз больше чем остальным так что время убиваю на это много

Link to comment
Share on other sites

Я на двух отжимаюсь указательный и средний

да. я летом тоже чередовал. на кулака, подом на двух. мазоли помню чуть ли не месяц потом оставались .сейчас уже реже отжимаюсь. но надо опять начать)

Link to comment
Share on other sites

бля над попробовать...надеюсь пальцы не сломаю :D

да не)) Кстати, кто-то может отжиматься на 2-х пальцах?? я на трех могу раз 5 отжаться, не больше. ибо за пальцы боюсь. Такое впечатлении что вот-вот сломаються))

Link to comment
Share on other sites

мазоли помню чуть ли не месяц потом оставались .сейчас уже реже отжимаюсь. но надо опять начать)

о дааа...эт пиздец полный...особенно када на кулаках отжимаешься...до мяса помню стирал кулак отжиманиями...

Link to comment
Share on other sites

да вот только мне чтоб что то накачать надо всё делать в пять раз больше чем остальным так что время убиваю на это много

мне тоже приходится больше тратить времени и сил чем остальным

Метаболизм высокий просто

Link to comment
Share on other sites

я на трех отжимаюсь два раза но пальци играют как фанера какбудто щас сломаются страшно однако

Link to comment
Share on other sites

мне тоже приходится больше тратить времени и сил чем остальным

Метаболизм высокий просто

У меня тоже ускоренный метаболизм ;)

Link to comment
Share on other sites

Ого.. та кто вам мешает качатся... человеку вполне хватает массы своего тела что б нормально наростить все мышцы...

А залы.. и прочяя хуйня это выброшиные деньги... От бля я ходил в качалку... там типо с кондишином залы... вопрос нахуй он там надо?..восполение лёгких получить.. или что б вес не сбрасывать дибилы...

И ещё... Можно качатся как я предложил... а можно ходить в качалку и постепенно хавать какую-то барбитуру типа анаболиков которую вам в своё время предложат... там же

да кстати, своим весом качатся самое лучшее и мышцы от таких занятий красивее B)

Link to comment
Share on other sites

Вообще качалка должна быть андеровской... без выебосов... тупо в подвале каком-то... наполумрак... какая-то музычка классная и вперёд

+100000000000000!

Link to comment
Share on other sites

Вообще качалка должна быть андеровской... без выебосов... тупо в подвале каком-то... наполумрак... какая-то музычка классная и вперёд

[/quote

Да это было бы круто

Link to comment
Share on other sites

занимаюсь баскетболом уже наверно 5ый года, бросать пока не собираюсь, так как это единственный вид спорта в котором я рулю и рублю) в футбол откровенно я не игрок, валейбол ваще терпеть не могу. но футболом увлекаюсь даже оч.

так же ранье занимался боксом года наверно три, даж чото выигровал...

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Начиналась моя спортивная жизнь с футбола. Лет 6 ходил и даже нихуево играл (привлекали к играм за сборную Краснодарского края, правда суки так и невыпустили на поле). Но вечная проблема футболистов - колени заставили завязать. Не хотелось в 18 лет стать инвалидом.

Долго ходил на качалку, нормально раскчался. Но непомню по какой причине прекратил ходить и все мышцы превратились в жир. И пришлось прикладывать титанические усилия чтобы похудеть. Потому сейчас я только на брусьях, отжимаюсь и т.д.

Я на свадьбе однажды в одном из конкурсов решил выебнуться и отжался 70 раз. Перед этим давно не отжимался. На следующий день бухал через трубочку, немог стакан ко рту поднести

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Reply to this topic...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...