Айдар Винтчестер

Я так и понял,что ты НЕ про него,я тоже обобщил. А тележить тему и не нужно,тут же "вопрос-ответ" вроде.

...Но форму парню держать надо,а то в случае чего угандошить могут (хотя тут опять же,если смелости нет, то ничё не прокатит тут,в этом ты прав).

Тут есть следующие тонкости: 1.Сжигание жира/сушка,потом наращивание мышечной массы. В итоге станешь жилистым (правда,предрасположенность тела тоже важна очень). 2.Диета на набирание веса для дальнейшего его формирования в мышечную массу (ясен красен,твоими усилиями) и поддержание формы (строгий график на упражнения) в дальнейшем. По подобной формуле,как мне кажется,50 Цэнт тягает гирьки.

Magnetic Tape-Магнитная буря.