AIR GAME

Вот МСТ может что-нибудь полезное там есть

пожалуйста кстати насчет книг наверняка все видели рекламу в инете "Максимальный Сверхэффективный Тренинг" она на торрентах есть, я думаю может скачать посмотреть что там.

прога называется WinDjView

До участия в чемпионате страны я ещё не дорос, участвую только в областных. А насчет бухла это тебе решать алкоголик ты или нет. Кароче забей.

Ну если ты считаешь, что спортсмены это только те кто участвую на олимпиадах и тп, то ты не прав

Ну так я тож на ноги не жалуюсь, я приседаю в основном для того чтоб колени не болели Бешеный Пёс я с детства занимаюсь спортом(папка спортсмен), поддерживаю себя в форме, практически каждый день хожу на тренировки, как ты говоришь участвую в соревнованиях, веду здоровый образ жизни. А если это не спорт то чтож это тогда? Может ты пояснишь?

Гантели, гири, любой дополнительный вес сойдёт, ну на самый крайняк приседай просто так только правильно

Не знаю как другие, а я спортом всю жизнь занимаюсь и забивать не собираюсь.

Да колени у многих спортсменов болят, я тебе советую поприседать со штангой только не до того состояния когда пипец коленям

У меня колени болят в основном от прыжковых нагрузок т.к. я занимаюсь баскетболом и волейболом, а минеральный комплекс думаю наврятли поможет, лучше просто закачивать колени.

Дайте ссыль на клип The Game feat VA - Better On The Other Side (Michael Jackson Tribute) в DVD5

Да я обматывал и что только с ними не делал, но недавно перестал фиксировать и начал приседать со штангой и стало гораздо лучше

Ну да я же говорил что у меня ноги хорошо прокачаны, вот только колени иногда болят от больших нагрузок.