MC TRYTH
-
Posts
55 -
Зарегистрирован
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Calendar
Posts posted by MC TRYTH
-
-
Нафиг иллюстрации? Есть отличная старая книжка в которой много чего полезного есть.
"Б. Пустовойт - Упражнения с гантелями и т.д."
Вот ссылка: http://slil.ru/28533749
На картинке изображён плечевой эспандер, есть ещё ручной.
с иллюстрациями намного удобней
-
хрень которая тянеться. Для связок полезно.
типа того
а такое у меня есть , я не прикалываюсь чёт
в общем я свалил спать если у кого есть иллюстрации упражнений с гантелями очень прошу выложить
-
Ну даже не знаю. У меня дома гантельки дома по 2 килограмма хД. А я эспендером мышцы розвиваю, подтягиваюсь, отжимаюсь, шейные качаю.
у меня по 8 и по 5
эспендером - это чё !?
-
вот нашёл что-то Не сочтите за рекламу, просто копировать весь текст глупо
спс , но все это я знаю ... мне бы что то более объёмное ( больше упражнений)
вот типо таких картинок мне надо -
ну это на крайняк уже, я не готов ещё. Я пока что пищей попробую.
удачи )
-
MC TRYTH,
давно я тебя не видел на форуме!
Где скачать илюстрации не знаю.
Мне вот жиру нарастить надо кило 5-7. Тренируюсь регулярно. Вот если жиру и сразу тренировки - это будет что-то.
у меня пиздец время нет на инет
нарастить легко ,
я вот восемь дней не курил , жрал дохуя , и два кило прибавил ,
жри больше просто калорийной пиши и дохера качайся( хотя бы отжимайся раз триста в день ) как нех делать прибавашь
на крайняк купи Креотин
-
Парни ни кто не знает , где скачать иллюстрации упражнений с гантелями в домашних условиях !? очень надо
-
vот один мой немного ебанутый друг )))
-
с колей.... ой бля, джуниором
)))) ок
-
макавели джр, ассоциируется с рекламой жвачки, где чувак рассказывает бабе о звёздах, а она ему: "ты такой умный КОЛЯ!!!11", а он удивлённо: "КОЛЯ???77 НО Я ДЖУНИОР!!!1", "ой" говорит она, и лыбится ему, а он ей всё прощает, за её улыбку
ха... пиздец чё за сравнение )))
так он у тебя с рекламой или жвачкой ассоциируется _)))
-
мазафака = ди маста
-
сукааа
уже было 97 гдет, и пишет тип нельзя отоброзить страницу
ща еще разок попытаюсь
хехе )))
бывает !
-
-
)))))) ок
-
куда закинуть ???
та пох
на дамп давай
пожалуйста
кстати насчет книг наверняка все видели рекламу в инете "Максимальный Сверхэффективный Тренинг" она на торрентах есть, я думаю может скачать посмотреть что там.
качни !
-
diman135
скинь книги что есть у тебя !?
-
прога называется WinDjView
скачал всё открыло
ОГРОМНОЕ СПС !
-
эх бля круто
-
я сразу вордом пробовал там иероглифы бля
-
блять я скачал с помошью какой программы её открыть не знаешь !?
-
та всё если можно )
-
ок
-
говоришь есть у тебя книга !? про качание типо )) !?
diman135 (25 Август 2009 - 18:18):
кто там книги просил, качал я как то , могу выложить есле надо
валаживай !
-
блин оказывается я на трицепс и так всё что можно уже делал )))
но всё равно спс
OG Jak - Beats
в DJ Территория
Опубликовано:
чоткие минуса