Mic_M

Занятия cпортом

214 posts in this topic

Я на свадьбе однажды в одном из конкурсов решил выебнуться и отжался 70 раз. Перед этим давно не отжимался. На следующий день бухал через трубочку, немог стакан ко рту поднести

Понт ещё ничего хорошего не приносил!!!

я ЛЁгкой атлетикой занимаюсь!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я уже наверно года 3 баскетболом занимаюсь.Ну и штангу на грудь,гантели,подтягиваюсь.Ну вобщем качаюсь по чут-чуть.

Share this post


Link to post
Share on other sites

баскетом занималась 3 года...потом перевели на воллейбол...вот 5 лет тренируюсь...и ваще...завтра игра...а у меня о4ко бьет(((

Share this post


Link to post
Share on other sites
А я уже наверно года 3 баскетболом занимаюсь.Ну и штангу на грудь,гантели,подтягиваюсь.Ну вобщем качаюсь по чут-чуть.

и как результаты , тоже качаюсь , и набегаю футболом

Share this post


Link to post
Share on other sites
и как результаты , тоже качаюсь , и набегаю футболом

я т не ка4аюсь...

Share this post


Link to post
Share on other sites
ну меня это меньше всех волнует

не на4инай

Share this post


Link to post
Share on other sites
и как результаты , тоже качаюсь , и набегаю футболом

Ну не знаю.Говорят чтоб результат был очень ощутимым нужно хотяб год позаниматься усилено(ну это конечно если таблетки не жрать).Я себя качком не назову.Но некоторые группы подкачал.

Share this post


Link to post
Share on other sites

можно и меньше чем за год если жрать спортивное питание и животный протеин. так же тренировать в разные дни разные групп мышц. а не рандомом качать как долпаеп. вообщем у меня брат на примере превратился в машину, за 7 месяцев. ну эт так информация для качканов.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну надо еще генетику учитывать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

я недавно закинул но ещё бывает участвую в соревах по баскетболу!!!а до этого года 3 играл ну конечно бывает пару раз в месяц поиграю,зато зарядку каждое утро делаю и днём делаю всякие там упражнения

Share this post


Link to post
Share on other sites
Занимаюсь гиревым спортом, пауэрлифтингом 2 года

И как результаты?

Share this post


Link to post
Share on other sites
И как результаты?

C пауэрлифтингом еле 330 по трём упражнениям набираю без экипировки

Гири 24 кг толкая 50 раз

65 весовая категория

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я никогда не качался и особой необходимости нету(сами появились).Летом/весной/осенью во дворике ноги набиваю с дварянами а так до июня и в спортзале 3-4 раза в неделю нахожусь(единоборства).Плюс новая площадка построена.Раньше то и мяч не умел взять,прошло время всему научился :blink: в основном играю форвардом.Мышцы сами собой появятся если что то делаешь.Все зависит от костей.А их не изменишь.Ну и от ген наверно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

всю жизнь в футбол играю)))))

а так чисто качка, и бегаю каждый день)))

Share this post


Link to post
Share on other sites
а я в литрбол

Смотри только не увлекайся))

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я в подводные шахматы с препятствиями играю. А если серьёзно, то в баскетбол рублюсь, уже две недели, как на улице играю.

Share this post


Link to post
Share on other sites

я тайским боксом занимаюсь уже года два, до этого лет с девяти карате......ну и в футбол с пелёнок)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я плаванием занимаюсь уже довольно долго...

Ну и футбол летом само собой, а зимой коньки :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

тренажерка и + кардио тренинг хД

Share this post


Link to post
Share on other sites

11 лет занятий баскетболлом в прошлом! сейчас только турничок и две канистры для воды! в магазин и обратно. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас